We zitten inmiddels weer in het nieuwe jaar en dat betekent dan ook dat wij als mensen weer nieuwe voornemens hebben. Iedereen weet dat we tegenwoordig in een jachtige maatschappij leven. Een maatschappij waarin er veel van je als mens wordt gevraagd en er veel van je wordt vereist als het gaat om de prestatie. Omwille van die reden kan het dan ook aan te raden zijn om in 2021 iets spiritueler te gaan leven. Maar hoe ga je dit doen, want veel mensen willen het wel graag, maar komen er niet aan toe. Of ze gaan er even mee aan de slag, maar stoppen er dan later weer mee. In dit artikel drie tips om spiritueler te gaan leven in 2021.
Ga mediteren
Het klinkt misschien ietwat gek, maar het is oprecht aan te raden om te gaan mediteren. Vroeger werd dit nog als raar gezien, maar tegenwoordig is het al een stuk maatschappelijker geaccepteerd. De reden hiervoor is dan ook dat veel mensen zich ervoor gaan open stellen. En door je voor meditatie open te stellen, kun je de kracht ervaren van deze prachtige rustgevende oefening.
Maar hoe begin je dan met mediteren, vraag jij je wellicht af. Het is aan te raden om rustig te beginnen. Uiteraard kun jij je bijvoorbeeld aanmelden bij één of andere meditatieschool, maar dat is doorgaans niet noodzakelijk. Mediteren is namelijk niet zo heel moeilijk en je kunt het prima zelf leren. Op internet staan verschillende cursussen die je kunt gaan volgen. Maar ook gratis filmpjes om de basis te leren. Begin wel altijd rustig met mediteren. Bouw het op en verwacht niet in één keer gouden bergen. Het is iets wat namelijk nog moet groeien.
Meer sporten
Wellicht vraag jij je af wat sporten met spiritualiteit te maken heeft. Sporten geeft altijd een vorm van rust en dat heeft dus met spiritualiteit te maken. Dat jij je als mens rustig voelt in je eigen lichaam.
Er zijn verschillende manieren hoe dat bewerkstelligd kan worden, maar sporten is in ieder geval een zeer effectieve manier om dat voor elkaar te krijgen. Sporten zorgt er namelijk niet alleen voor dat jij je lichamelijk gezond voelt, maar ook dat je mentaal een goede opkikker krijgt. Als het gaat om sporten, dan komen er namelijk verschillende stofjes los. Daardoor word jij vrolijk en jij kunt je ook beter concentreren.
Boeken lezen
Naast effectieve methodes om spiritueler te werk te gaan, is het ook aan te raden om het gewoon rustig aan te doen in je eigen leven. Dat betekent dat je niet altijd heel jachtig moet leven, maar ook ruimte moet vrij maken voor leuke dingen in het leven. Zaken waarbij enige concentratievermogen vereist is, maar waar je tegelijkertijd zeer veel van opsteekt. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan het lezen van een boek. Dat is een zeer effectieve manier om rustig te worden.
Er zijn ook veel spirituele boeken in de omloop. Blogster Steffi Vertriest maakte op haar site een lijstje met deze 5 spirituele boeken die je écht gelezen moet hebben. Zeker haar nummer één, New Earth van Eckhart Tolle was ook voor mij een absolute eye-opener.